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下犬瑜伽付费订阅版
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生活实用
2024-02-01 02:10:01
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下犬瑜伽付费订阅版在线介绍

下犬瑜伽是一款专门为瑜伽爱好者所打造的软件,上面有着各种类型的课程,帮助用户自行的进行辅助的训练。在这款软件当中你总能够找到属于你最适合的课程。喜欢瑜伽的朋友们别错过咯,赶紧下载最新版本体验一下吧。

软件介绍

使用下犬瑜伽,每次踏上您的瑜伽垫,都能收获全新的练习。与预先录制的视频不同,下犬瑜伽不会让您一遍又一遍重复同样的训练。下犬瑜伽提供超过60000种不同的配置,助您设计出您最爱的瑜伽练习!

软件亮点

使用下犬瑜伽,每次踏上您的瑜伽垫,都能收获全新的练习。

与预先录制的视频不同,下犬瑜伽不会让您一遍又一遍重复同样的训练。

下犬瑜伽提供超过30000种不同的配置,助您设计出您最爱的瑜伽练习!

软件特点

初学者适用

在居家的舒适环境里,以为期三天的《瑜伽入门》系列开始练习,通过流瑜伽、哈达瑜伽和复元瑜伽开启您的旅程。

离线使用

缓存功能让您可以随身携带练习!在您的客厅、酒店或海滩上锻炼。

多元练习种类

探索流瑜伽、哈达瑜伽、舒缓瑜伽、复元瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤加瑜伽、椅子瑜伽和拜日式练习。

局部侧重点设置

提供20个不同的身体部位可加强局部锻炼,或者循环不同的主题,体验多元的练习。

缓解后背疼痛

我们所有的练习都有助于加强并伸展后背肌肉——如果您想体验更多,还可以通过侧重点设置功能,着重锻炼后弯体式、背部力量、或后腰拉伸。

同步多个设备

自动同步到所有设备。

语音选项

从6位不同的瑜伽老师中选择您最喜欢的声音作为引导。

动态音乐风格

随着您的呼吸一同起伏。

多语言版本

除了6位老师的英文讲解选项之外,还提供所有练习的9种语言版本!

版本说明

1、专业版订阅已解锁

2、禁用/删除不需要的权限+接收者和服务

3、Analytics(分析)/ Crashlytics(崩溃)已禁用

4、无需登录

相关说明

白领们工作繁忙无暇运动,但又想塑形,那么偶蒙跟你分享每天短短20分钟进行简单的瑜伽练习,哪怕是零基础也能让你健康塑形。

1. 两腿盘坐,身体保持直立,双手交替到肩后。(美背)

2. 双手抱头,上身直立做下蹲。(美臀)

3. 双手摊平,依次左右摇摆身体。(美腿)

4. 身体站直,左右脚依次转圈圈。(美腿)

5. 身体平躺,双脚并拢,最大幅度左右摇摆。(美腰、美腹)

6. 身体坐直,双腿并拢向上吸腿。(美腹)

7. 身体侧躺,双手抱头向上起。(美腰)

8. 身体坐直,依次往左右双吸腿。(美腹)

9. 双腿双臂夹紧身体,最大限度使身体向后向前交替。(美腹、美胸)

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