Leap是你免费健身私人教练,帮助你科学的热身运动和拉伸动作,合理的方案健身训练,有效地增肌减脂,轻松完成每日的健身运动。喜欢健身的朋友们,别错过这款软件了哦快来下载体验一下吧!
软件介绍
Leap软件是一款专业的健身塑体app,您的私人健身小助手,不用花费健身费用或者引进设备或教练员,只需要使用Leap每天锻练十多分钟,就能塑造完美身材!有腹腔、脚部、手臂、臀部锻炼及全身健身运动。均由权威健身专家精心研发,不管男女都能使用。Leap有智能语音助手、详尽的锻炼姿势,专业的健身视频指导,保证每一次的健身都有效。
软件特色
1.无论你的目标是减脂、增肌还是塑形,根据你的健身基础和日程,为你度身定制个人专属健身计划,
2.每天仅需几分钟,你就可以在家里锻炼肌肉,塑造体型,完全不需要去健身房。
3.所有的动作都可以用你自身的重量来完成,不需要任何器械,也不需要健身教练。
软件亮点
1.运动健身速成包含腹部,胸部,腿部,手臂,臀部以及全身运动各项内容,所有的健身动作都是由专业的健身教练设计。
2.全部都可利用自身重量进行锻炼,每天只需几分钟,就可以很有效的锻炼肌肉,在家里就能练成六块腹肌。
3.特有的热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身;动画和视频指导,可以帮助你把每个动作都做极致,达到事半功倍的锻炼效果。
4.坚持每天使用运动健身速成锻炼,短短几周后,您的身体就会发生很大的变化,您的睡眠质量明显提高;健身,养成好的运动健身习惯,坚持每天运动打开,让您每天都充满精气神。
软件功能
10套可用的健身计划;
7分钟经典全身运动;
5分钟增强腹肌;
7分钟塑腿;
7分钟塑造性感手臂;
7分钟塑臀;
上半身运动;
下半身运动;
全身运动;
强化身体计划I;
强化身体计划II;
健身的设计理念基于;
平衡不同的肌肉群;
区分训练难度;
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这是一个堪称完美的健身软件,无论是作为健身日记和健身笔记,还是制定周期性健身计划都非常方便。可以从训练历史中拷贝任意一天训练作为计划,也可以新生成计划。当制定完一个健身训练计划周期后(包括休息日 ),每天会自动从健身计划中获取当日的训练。特别值得一提的是,如果中途有几天无法完成计划训练,所有计划会自动延期。
当然,你也可以不制定计划,在记录了几天的肌肉训练之后,这些历史记录都可以很方便的作为日后的计划,你每天只需要挑选历史训练中的某一天,把它拷贝为当日的训练就可以。此后,每天的锻炼日记之需要打勾就可以了,非常方便。
丰富的动作库可以快捷选取,每个动作都有清晰的动画演示。还能方便的自己定义动作,在自定义动作时,也能输入多张图片作为动画演示。
健身动作库按胸肌,腹肌等不同部位分类,清晰明了,可以一次选多个动作。
随着记录的进行,历史健身数据会得到非常科学的统计。你可以知道近期各肌肉部位锻炼的频度,哪个肌肉部分在近阶段锻炼的少了,在漂亮的数据图表中一目了然。无论是健身计划,还是作为健身打卡,健身日记和各种运动训练记录,都得心应手。
根据你的健身训练情况,偶尔跳出的漂亮勋章时刻激励你的斗志。
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