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晚安助眠
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生活实用
2024-11-08 02:48:02
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晚安助眠在线介绍

晚安助眠是优质的睡眠助眠工具。软件能通过用户的睡眠习惯记录,提供各类白噪音等,辅助用户快速入眠,每日记录睡眠状况,让用户能得到更好的调整,提高自己的睡眠质量。

晚安助眠功能

不仅可以作为睡眠监测工具,记录并跟踪睡眠变化曲线,也可以作为辅助睡眠产品,陪伴入睡,还可以作为智能闹钟,浅睡眠唤醒。

实时监测用户自身的呼吸与心跳数据;

通过微信登录,用户查询昨日睡眠报告;

查看用户近日睡眠足迹;

晚安助眠说明

1. 专注计时器:开启沉浸的专注时光

- 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合

- 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症

- 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器

2. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠

- 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡

- 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的

- 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌

3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸

- 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力

- 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠

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