新的一天又开始咯,可爱的网友们你们是不是想知道假期少不了美食以下哪种饮食习惯更健康 少量且多样 空腹喝碳酸饮料呢?只要答题正确就可以得到每天放送的奖励,那么你们期待吗?赶紧来跟着微侠手游网编辑一起来看看咯!
假期少不了美食以下哪种饮食习惯更健康
少量且多样
空腹喝碳酸饮料
答案:少量且多样
解析:少食多餐对身体有好处,且好处较多,如糖尿病患者少食多餐更有利于保持血糖稳定,可以避免一次性进食过量食物,防止血糖过高、影响糖尿病的治疗效果。减肥的人群若少食多餐,可以避免两餐间隔时间过长导致的过于饥饿,以至于进食过多、过快,导致摄入总热量增加,不利于减肥。
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