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对于心脑血管疾病患者来说，冬季晨练时间 蚂蚁庄园11.13日答案

时间：2024-11-12 09:20:55 作者：匿名

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蚂蚁庄园11月13日问题：

对于心脑血管疾病患者来说，冬季晨练时间

答案：不宜太早

解析：对于心脑血管患者，运动锻炼最好安排在下午，为了健康，最好把时间调整到一天之中温度较高的下午。 特别是在寒冷的季节，更应该将运动的时间放在下午。 而对于已经养成晨练习惯的心脑血管患者，则应尽可能推迟晨练的时间，等太阳升起，气温稍有升高再开始晨练。 冬季锻炼注意事项：1.运动前热身，运动时注意保暖，避免迎冷风运动。 2.运动要因人而宜，量力而行，循序渐进，适可而止。

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