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哪种食物可以降血脂保护心血管健康呢 蚂蚁庄园10.22日答案

时间：2024-10-21 09:52:23 作者：匿名

新的一天，新的挑战又来了!今天的哪种食物可以降血脂保护心血管健康呢 蚂蚁庄园10.22日答案，答案究竟是什么呢?它可能隐藏在游戏的某个角落，也可能需要你运用巧妙的策略才能揭示。答对者，将有机会赢取丰厚的奖励，让你的游戏之旅更加精彩!快来参与，用你的智慧揭开答案的神秘面纱吧!

蚂蚁庄园10月22日问题：

哪种食物可以降血脂、保护心血管健康呢

答案：亚麻籽

解析：每100克亚麻籽中有27.3克的膳食纤维，帮助消化系统推进，同时有助于降低血液中的坏胆固醇（LDL）水平，提升心脏健康。 此外，丰富的ω-3脂肪酸可有效减少体内炎症，进一步降低心血管疾病的风险。 木脂素也是亚麻籽的重要成分。 虽然很多人对这种植物雌激素比较陌生，但研究表明，木脂素有助于改善女性更年期症状，并可能降低某些癌症的风险，特别是在西方饮食中，亚麻籽是木脂素的主要来源之一。

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