新的一天,新的挑战又来了!今天的哪种食物可以降血脂保护心血管健康呢 蚂蚁庄园10.22日答案,答案究竟是什么呢?它可能隐藏在游戏的某个角落,也可能需要你运用巧妙的策略才能揭示。答对者,将有机会赢取丰厚的奖励,让你的游戏之旅更加精彩!快来参与,用你的智慧揭开答案的神秘面纱吧!
哪种食物可以降血脂、保护心血管健康呢
答案:亚麻籽
解析:每100克亚麻籽中有27.3克的膳食纤维,帮助消化系统推进,同时有助于降低血液中的坏胆固醇(LDL)水平,提升心脏健康。 此外,丰富的ω-3脂肪酸可有效减少体内炎症,进一步降低心血管疾病的风险。 木脂素也是亚麻籽的重要成分。 虽然很多人对这种植物雌激素比较陌生,但研究表明,木脂素有助于改善女性更年期症状,并可能降低某些癌症的风险,特别是在西方饮食中,亚麻籽是木脂素的主要来源之一。
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