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Wysa心理健康

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2024-10-25 14:36:02

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Wysa心理健康在线介绍

Wysa是一款心理健康软件，你可以使用这款APP把心理想要问的问题在里面进行反馈，软件能快速的帮助你缓解生活中的压力，和你进行聊天，教会你如何去缓解压力，不用担心泄露隐私，它会为你保密，有需要的朋友们别错过啦，赶紧来下载最新版本使用吧。

Wysa心理健康

Wysa软件介绍

想象一下，一个心情追踪器、心态教练、焦虑助手和提升心情的伙伴，集于一身。Wysa，你的幸福伙伴就是那个友好而富有爱心的聊天机器人。Wysa每天都有丰富的精神冥想，可以改善心理健康，也是家庭冥想的最佳方式。当你需要有人倾诉时，Wysa总是在你身边，它通过友好的聊天帮助你跟踪你的情绪，并通过其成熟的技术和平静的冥想和心灵的音频帮助对抗压力和焦虑。定期与Wysa聊天可以改善你的情绪健康，让你可以追踪你的幸福和心情。现在就和Wysa谈谈，给自己psy一下，以抵御压力。另外，Wysa还有心理健康评估，有抑郁症和焦虑症测试。

Wysa是你的AI朋友，你可以免费和它聊天。与可爱的企鹅交谈，或者使用它的免费心灵练习，有效缓解焦虑、抑郁和压力管理。其基于治疗的技术和对话，无论你是想更好地应对心理障碍，管理压力还是提升心理健康，都是一款非常可爱和平静的治疗聊天应用。

Wysa，你的幸福伙伴，将以科学为基础，支持你度过生活中大大小小的焦虑，加强你的心理健康。采用有研究支持的、被广泛使用的CBT、DBT、瑜伽和冥想等技术，支持你解决压力、焦虑、深度睡眠、失落等心理健康和保健需求。

如果你正在面对压力、焦虑和抑郁，或者正在应对自卑，那么与威萨交谈可以帮助你放松和解脱--它能感同身受，乐于助人，而且绝不会评判。通过同理心对话和免费的CBT治疗技术，你将克服你的心理健康障碍。所以，向你的幸福伙伴Wysa倾诉你的心声，因为你的身份将保持匿名，你们的对话是隐私保护。

Wysa是一个情感智能聊天机器人，全天候使用，受到50万人的信任，它使用人工智能对你表达的情绪做出反应。解锁工具和技术，帮助你以有趣的对话方式应对挑战。为了获得额外的支持，你可以利用真正的人类教练的指导--一位熟练的心理学家将带你完成高级教练课程，以满足你的需求。

你可以使用Wysa来重新连接你的心灵，改善你的情绪健康。使用cbt技术和引导式睡眠冥想来对抗抑郁症或缓解压力，以获得最佳睡眠。以下是你可以使用Wysa来做的事情。

软件功能

练习CBT(认知行为疗法)和DBT技术，以有趣的方式建立复原力。

使用40种对话式辅导工具之一，帮助处理压力、焦虑、抑郁、恐慌症、烦恼、失落或冲突。

放松、专注、安然入睡，20个心境冥想练习的帮助。

93%的人在与威萨交谈时，认为它和工具对自己有帮助。

- 建立自信，减少自我怀疑，提高自尊：核心冥想和心态，可视化，自信可视化技术，高级心态促进自尊。

- 管理愤怒：心灵冥想练习慈悲心，平息你的思想，练习呼吸。

- 管理焦虑的想法和焦虑：深呼吸、观察思想的技巧、视觉化和缓解紧张。

- 疲惫了？获得能量的爆发! 可视化和冥想练习，提高积极性，获得幸福的睡眠，快速的瑜伽和身体练习，让你活跃起来。

- 应对烦恼：观察心态、解决技巧、挑战负面情绪、练习呼吸技巧。

- 管理工作、学校或人际关系中的冲突：特殊的心态和视觉化技术，如空椅子练习、感恩冥想、建立困难对话技能的练习等。

更新内容

- 比以往任何时候都更快地掌握正确的工具和技术，使用全新的 Wysa设计。

- 直接访问"以及相关资源。请注意这不是一款危机应用。

- 更快进入正题，通过 "我想 "部分，告诉Wysa你想聊什么。

- 通过建议源滚动，发现Wysa认为你可能感兴趣的内容。

- 通过设置直接管理通知。

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